Hetki itselle -hyvinvointi-ilta

Hetki itselle -hyvinvointi-ilta✨

Riina Tikkasen järjestämä hyvinvointi-ilta monitoimitalon yhteisötilassa ma 15.9. klo 17:15-18:45.
Ensin lämmitellään ja tehdään matalan kynnyksen treeni kehonpainolla, sen jälkeen huolletaan kehoa ja rentoudutaan. Lopuksi tarjolla lämmintä teetä, vapaata keskustelua ja yhdessäoloa 💫🍵 Illan pituus 1,5h.

Mukaan tarvitset jumppamaton, vesipullon, sekä rentoutukseen jotain lämmintä päälle/viltti ja halutessa esim tyyny, jos se auttaa rentoon asentoon.

Sitovat ilmoittautumiset ensisijaisesti viestillä numeroon 0451399199 to 11.9. mennessä! Ilta toteutuu, jos on vähintään 4 osallistujaa.

Lämpimästi tervetuloa!🧡